Kom tot jezelf en ontspan met yoga, meditatie, wandelen, massage en Italiaanse verwennerij! Op nog geen uur van Rome, bij BNB Vista Sull’ Oliveto, laat je alles achter je en neem je een week de tijd voor jezelf in het zonnige Italië.
Met elke dag yoga, meditatie, wandelen, excursies en gewoon rust en genieten van het Umbrische landschap kom je terug tot je essentie. Gun jezelf een prachtige veelzijdige en goed verzorgde week met Kagami-retraites.

Dagelijkse yogasessies, mooie wandelingen, genieten in de Italiaanse zon, een heerlijke shiatsu-massage of een duik in het zwembad en overnachten in een van de appartementen van BNB Vista Sull’Oliveto. Kijk hieronder voor meer informatie over programma, mogelijkheden en prijzen.

Ben je toe aan deze mooie yoga- en ontspanningsweek, boek hier of stuur een e-mail naar info@kagami-shiatsu.nl

Prijzen (nu met "last-minute" korting):

Op basis van 1- persoons app. met eigen badkamer en keuken:          € 1285,-  € 1195,- 
Op basis van 2-persoons app. met gedeelde badkamer en keuken:    €   945,-  €   850,- 
Op basis van 3/4-persoons app. met gedeelde badkamer en keuken: €   850,-  €   795,-

Bovenstaande prijzen gelden bij directe boeking via Kagami-shiatsu en zijn  exclusief vlucht, overige vervoerskosten en verzekeringen. 

Wat is inbegrepen?

• Overnachting
• Dagelijks uitgebreide brunch
• Lichte maaltijd op aankomstdag
• Welkomstdiner inclusief drankje en thee/koffie na
• Afscheidsdiner inclusief drankje en thee/ koffie na
• 3x lichte lunchsnack in combinatie met wandeling
• Gratis fruitmand, thee, koffie en water in het appartement
• Lekker gekoeld water met bijvoorbeeld verse citroen en/of munt gedurende de dag
• Alle dagelijkse yoga- en meditatiesessies
• Drie begeleide wandelingen
• Workshop Alles over olijven
• Excursie Umbrisch dorpje
• Een nieuwe yogamat en yogablok 
• Een 15 minuten introductiesessie shiatsu-massage

Optioneel (tegen betaling):

• Shiatsu-massage 45 minuten: € 35,-
• Taxi vanaf Rome airport: € 250,-
• Transfer vanaf treinstation Orte: € 50,-
• Italiaanse kookles: € 25,-
• Dagtrip Rome, inclusief puzzeltour alternatief Rome: € 50,-
• Excursie mozzarellaboerderij: € 25,-

Overige gezonde snacks, drankjes en maaltijden zijn op aanvraag tegen bijbetaling beschikbaar, zoals een eenvoudig, maar vers bereid Italiaans dagmenu inclusief salade, een drankje en thee/koffie na voor € 15,-

De retraite gaat door bij minimaal 4 deelnemers (maximale groepsgrootte is 10 deelnemers).

Tijdens de retraite verblijf je in een van de appartementen van BNB Vista Sull’Oliveta in Poggiolo, een dorpje op 60 minuten van Rome.

Je hebt de keuze uit een privé appartement, een gedeeld appartement voor twee personen (2 eenpersoons bedden), of een gedeeld appartement met drie of vier personen (2 slaapkamers met 2 eenpersoons bedden).

Alle appartementen zijn uitgerust met keuken, zitje en badkamer en hebben een eigen terras.  Bij aankomst staat een fruitmand en gratis koffie en thee klaar.

Maaltijden zijn gezond en vers in Italiaanse stijl, vegetarisch en/of met vlees. Heb je speciale dieetwensen, graag even opgeven bij boeking.

Zaterdag kom je in de middag aan  en heten we je van harte welkom  met een drankje.  Eenmaal ‘geland’ maken we kennis, nemen we de week door en is er een lichte maaltijd.

Dagelijks starten we met een vroege yoga en meditatiesessie, waarna je door onze gastvrouw verwend wordt met een heerlijke uitgebreide brunch.  Na de brunch maken we gedurende de week wandelingen door de prachtige omgeving of is er een excursie naar een oud Italiaans dorpje. Eigenaren Heleen en Ed geven een korte workshop over de olijfgaard en olijfolie van Vista Sull’ Oliveto.

En er is tijd voor rust…. 

’s Middags houden we siësta; op je privé-terras, bij het zwembad, met een heerlijke ontspannende shiatsu-massage, een lichte lunch, net waar je op dat moment behoefte aan hebt.

Aan het einde van elke middag is er weer een yogasessie.

Volgens Italiaanse traditie is het rond acht uur tijd voor het diner. Een lichte maaltijd bij aankomst, een uitgebreid welkomstdiner op zaterdag en een afscheidsdiner op donderdag is inbegrepen. Op de andere dagen is er een dagmenu in de bnb of verken je misschien een restaurantje in de buurt. Ook is in elk appartement een keuken tot je beschikking. Neem je deel aan de Italiaanse kookcursus, dan geniet je die avond van je zelfgemaakte culinaire prestatie!

Woensdag is na de ochtend yoga-sessie een vrije dag. Voor de liefhebber is er dan een dagtocht naar de mooie oude stad Orvieto.

Vrijdag doen we nog één yogasessie ‘for the road’, is er vroeg ontbijt en check je uit, terugkijkend op een intensieve, maar toch ontspannen week, waarin je hopelijk tijd en rust hebt gevonden om terug te komen naar je eigen essentie. 

Blijf je liever nog even nagenieten in de BNB, dan kun je op basis van beschikbaarheid extra nachten boeken.

Het exacte programma met alle opties wordt je bij boeking toegestuurd en nemen we bij aankomst nog met je door.

Voor alle activiteiten gedurende de week geldt: Niks moet, alles mag. Het is jouw week… 

Welke yoga wordt er gegeven?

De yogalessen worden verzorgd door Babette en/of door een ervaren yoga docente. Er is een gevarieerd yoga- en meditatieprogramma samengesteld voor elk niveau, met onder andere Do-in yoga en mindfulness meditatie.

De yogasessies zijn buiten op het terras, bij het zwembad, met uitzicht over de olijfgaarden en ’s avonds de ondergaande zon.

Babette zal naast haar rol als organisator, gastvrouw, wandelgids en shiatsu-masseur, ook de do-in sessies verzorgen; een oosterse versie van yoga gericht op ontspanning en goede energiedoorstroming.

Actuele reisinformatie en informatie met betrekking tot Covid-19 regelgeving voor Italië, vind je hier (ANWB website).