Shiatsu

Image

Shiatsu behandeling of ontspanningsmassage

Voor een shiatsubehandeling lig je op de futon, de Japanse massagemat, op je rug, zij en/of buik. 

Voorafgaand bespreken we eventuele klachten om me tijdens de behandeling op te richten of omstandigheden om rekening mee te houden. Meteen een mooi moment om even te 'landen'. 

Tijdens de massage werk ik in principe van je kruin tot aan het puntje van je tenen. Met shiatsu (vingerdruk) op enkele energiebanen of meridianen in je lichaam, rotaties van gewrichten en strekkingen van bijvoorbeeld nek, been of arm, stimuleer ik de doorstroom van levensenergie (ki). 

Bij een shiatsu ontspanningsmassage is het doel meer algehele ontspanning en balans te bevorderen volgens een meer vloeiende massagevolgorde. Bij een shiatsubehandeling richt ik me meer op specifieke klachten of ongemakken die je aangeeft en doe ik ook een uitgebreidere intake en diagnose. 

Een shiatsu afspraak duurt ongeveer een uur. Bij de eerste kennismaking neem ik de tijd voor een wat uitgebreidere intake bij shiatsu, bij vervolgbehandelingen volstaat vaak een kortere update voor ik met de behandeling start. 

Voor- tijdens en na de behandeling

Voor 

Bij aanvang van de afspraak nemen we kort de tijd om te ‘landen’ en te bespreken of er klachten zijn om op te richten of bijzonderheden zijn om rekening mee te houden bij de shiatsubehandeling. De eerste intake zal altijd iets langer zijn, bij vervolgbehandelingen volstaat vaak een korte update. 

Tijdens 

De shiatsumassage vindt plaats op de futon, de Japanse massagemat, op de grond. Massage kan afwisselend liggend op de buik, rug of zij gegeven worden. Er heerst rust, ontspanning en concentratie en even wegdommelen mag. Kleding blijft aan. Zorg voor makkelijk zittende kleding, zonder riem of knopen, en een paar sokken. 

Na 

Na de shiatsu is het belangrijk om goed water te drinken. Gun het jezelf om ruim in te plannen tot een volgende afspraak of verplichting op de dag. Het kan zijn dat je in eerste instantie wat moe bent. Neem dan rust. Geef je lichaam de tijd om de effecten van de behandeling te verwerken. Dat kan ook nog de volgende dag of de dagen erna zijn. 

Image